dzien nie

Nie Therm Enerrgy dodał bym Rano i Przed Treningiem a w dzień nie treningowy: rano i popołudniu Oczywiście Białko również dalej bo go nie bierze się cyklicznie.

No to jest dzien nie treningowy. W treningowe mialem grubo ponad 550g wegli i kreatyna po tym mnie zalalo mocno. Kilka rzeczy kuz robilem..np..jak mam wysoko(powyzej 60g fat)tluszcze to zalewa..zbyt nisko to wieczorem zmulony i ciezko zasnac wegle bardzo wysoko to ospaly jestem a jak bialka zdejme ponizej 170g to mniejsza pompa na treningu. [...]

Drugi post: Niestety nie mogę w inne dni robić aerobów mam tylko 3dni na trening i koniec kropka, mam 28lat i sporo obowiązków. I odpowiedź: Zresztą nie rozumiem co za problem wygospodarować 30 minut na interwały w dzień nie treningowy. Każdy ma obowiązki a brak czasu to chyba najgłupsza wymówka. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2011-12-15 [...]

jedz tamoxa 20mg dziennie powinno ustapic jak nie to lipa Po co mu doradzasz takie głupoty? Wiesz że to gino od estrogenu? Tamox akurat w przypadku gino to jedno wielkie g**** i sobie można to wsadzić gdzieś.... Nabawilem sie gino podczas cykli SAA po lewej stronie piersi pod sutkiem mam guzka wielkosci 2cm moje pytanie czy jest mozlisoc ze ten [...]

oj ja bym z tym boiskiem inaczej robił... wyznacz sobie miejsce z którego rzucasz poprawnie technicznie i trafiasz... oddaj parenaście rzutów. Potem zrób pół kroku do tyłu z tego miejsca i znowu rzucaj... Gdy dojdziesz do takiej samej wprawy jak z poprzedniego miejsca znowu zrób krok do tyłu i rzucaj z zachowaniem takiej samej techniki i [...]

Mozna sie zamknac w 20 zl/dzien. Nie ma czegos takiego jak przejedzenie - jest tylko slaby charakter.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83,5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata Lecz miałem przestój ćwiczę pół roku 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sustanon 250 12 Strzałów 500mg na tydzień, Boldenon 10 ml Chyba co 3 dzień nie [...]

Ja wypiłem po zrobieniu szota bezalkoholowe ale jednak miało pół procenta i zacząłem pić rum który miałem w pokoju długo i na drugi dzień nie mogłem wstać z łóżka miałem stany zapalne ukryte pod ibupromem jak wszystko się zebrało to do dziś trwa więcej nie pije nawet tych niby bezalkoholowych Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-11 15:28:46

Niestety brzmi to troche leniwie. Proponuje szeroko pojętą mobilizacje. Poczytaj posty w dzale Odżywianie. Tam jest wiele propozycji na urozmaicenie diety a i ogólne jej zasady. Mając tą wiedze ułóż diete i poddaj po ocene bardziej doświadczonych. Po drugie nie musisz zmieniac wszystkiego od razu, ale stopniowo. Przekonuj sie to odpowiednich [...]

Na cały dzień nie powinno być dużo ale jeszcze coś zjesz w robocie nie na samym carbo nie ?

Tu są też kobiety. Też mam domniemaną IO, jeden dzień nie sprawi, że wiele się zmieni, wiadomo, że glukoza będzie wyższa, ale bez przesady, żeby na weselu brać pudełka, czy coś %-) Na pewno warto sięgać po dobre produkty, których na weselach nie brakuje, a następnego dnia - wrócić do diety.

tak, dokładnie wszystko zapakowane orginalnie ale nie robi %) nie wierze w takie schematy po prostu czasem za dużo się spodziewamy z dnia na dzień nie będziemy 100kg chłopami z żyłką na brzuchu

Jak bym sie uparłto mogłbyś być moim synem A co do pytania a)o proscar pytałeś juz wcześniej-> przeglądnąłeś wiec kilka postów, masz juz wyrobioną opinię o nim, jeśli więc wiesz co to jest winstrol to odpowiedź nasuwa sie automatycznie b)też chciałbym wiedzieć ale pytałbym w kulturalniejszy sposób --> nie wyzywajac mafii [...]

Sorrka, miałem zły dzień. Nie potrzebnie tak na Ciebie naskoczyłem. Dzięki, pozdrawiam ;).

[...] zma, aswhagandha, tryptofan, glicyna i tauryna w miksie :) i jest calkiem spoko. obencie nie korzystam w ogole melatoniny bo nawet jak pomaga mi zasnac, to pozniej na drugi dzien nie moge wstac. Jak juz wstane rozbudze sie jest ok, ale tak to przykleje sie do poduszki i chocby walilo sie i palilo to nie moge sie wygrzebac. Tutaj bym porzebowla [...]

:D wczesniej mialem taki poziom tescia ze przez dzien nie opadal bez towaru wiec wiesz ;/ a ile zajmuje przejscie do normalnosci ? 2 miesiace ?jem po 3 tab Irone Horse tribulusa pierwsza dawker zjadlem wczoraj a clomid normalnie jssc teraz z n tamoxiflenem jem po jednej tab.rano clomid woieczirem tamoxiflen brac tan nadal czy sie wstrzymac ?

to dodaj w dzien nie na noc, tak tylko napisałem bo mało omega3, czekaj może jakiś lepszy szpeniocha Ci coś doradzi

Masakra... %-) Wypowiedz duzo wnoszaca do tematu... Chleb ze sniadania bym wywalil - zamienil. Tunczyk co drugi dzien, nie jedz codziennie. Jedna porcje bialka wywal, 200g bialka starczy, podbij kalorie tluszczem - oliwa, orzechy itd. 1700kcal to zdecydowanie za malo przy takiej aktywnosci i wadze. 2500 sadze ze by moglo byc spokojnie. Zmieniony [...]

Co sądzicie o dzisiejszych moich posiłkach? Dziś jest dzień nie treningowy. Kolacje dziś zjadłem tak wcześnie z powodu braku czasu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/249f7917066f4a20b5ade4bb8c94c492.png Zmieniony przez - greg12 w dniu 2013-10-12 16:49:12

poczekaj chwile a nie co 10 minut piszesz ze potrzebujesz pomocy przed komputerem caly dzien nie siedze, jesli masz braki w diecie na bialko to oczywiscie musisz uzupelnic z odzywki jedynie miedzy porcja kreatyny a bialka zachowaj profilaktycznie odstep ok. 20 minut Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-04 17:17:27